Keto bei Krebs

Dein Weg in die ketogene Ernährung

Du suchst nach einer Möglichkeit, deine Krebstherapie aktiv zu unterstützen und dich wieder stärker zu fühlen? Vielleicht hast du auch gehört, dass man Krebszellen angeblich „aushungern“ kann. Die ketogene Ernährung zeigt bei Krebs tatsächlich großes Potenzial, aber auch Risiken. Es ist also wichtig, dass du bestmöglich vorbereitet bist.

Denn gerade mit Krebs gibt es besondere Herausforderungen – z. B. drohender Gewichtsverlust oder Wechselwirkungen mit Therapien. Außerdem haben wir nicht immer die Kraft, uns ewig in die Küche zu stellen und komplizierte Rezepte nachzukochen.

Mit „Keto bei Krebs“ bekommst du einen klaren Fahrplan, mehr als 90 Rezepte mit Nährwertangaben und jede Menge Tipps, damit dir die Umstellung leichtfällt und du gleichzeitig deinen Alltag gestärkt meistern kannst.

Und das Buch wird dir Mut machen, deine Gesundheit oder die deiner Liebsten selbstbewusst in die Hand zu nehmen.

Praxis-Workbook für Krebspatient:innen

Dieses Buch ist speziell auf die Bedürfnisse von uns Krebspatient:innen zugeschnitten. Es führt dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen, Fallstricke und Vorteile der ketogenen Ernährung bei Krebs.

Wissenschaft und Fakten: Zuerst erfährst du, was die Studienlage zum Thema „Keto & Krebs“ sagt. So kannst du einschätzen, welche Versprechen haltbar sind und welche übertrieben.

Die ketogene Ernährung verstehen: Du lernst, wie sich die ketogene Ernährung von anderen Ernährungsformen unterscheidet, was es mit Fetten, Proteinen und wenigen Kohlenhydraten auf sich hat und warum das für manche Menschen so gut funktioniert.

Praktische Umsetzung: Wie bereitest du dich optimal darauf vor? Welche Lebensmittel machen Sinn? Wie vermeidest du häufige Stolpersteine? Diese Fragen werden Schritt für Schritt geklärt, damit du sicher in die ketogene Ernährung einsteigen kannst.

Rezepte und Inspiration: Im zweiten Teil des Buches warten zahlreiche Rezepte auf dich, von Frühstücksideen über warme Mahlzeiten bis hin zu süßen Naschereien. So kannst du ausprobieren, was dir schmeckt, und bekommst Lust, kreativ zu werden.

Was sagt die Wissenschaft?

Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass eine ketogene Ernährung das Tumorwachstum auf verschiedene Weise beeinflussen kann – unter anderem durch eine Senkung des Blutzuckers und eine Entlastung des Stoffwechsels. Die Forscher:innen sind sich insgesamt einig, dass sich die ketogene Ernährung mit Sicherheit nicht als alleinige Therapie gegen Krebs eignet, jedoch durchaus großes Potential als komplementäre Methode zur Verbesserung verschiedenster Krebstherapien hat, sei es eine bessere Verträglichkeit der Chemotherapie oder ein verbessertes Ansprechen auf die Immuntherapie. Eine gut betreute ketogene Ernährung kann also für viele Krebspatient:innen ein vielversprechender Ansatz sein, um den eigenen Körper zu stärken und die Therapien zu unterstützen. Im Buch findest du deshalb ein ganzes Kapitel zum aktuellen Stand der Forschung vom Einfluss auf das Immunsystem bis hin zu supportiven Therapieeffekten.

Schritt für Schritt zum Ziel

Vorteile der Ketose bei Krebs

• Effiziente Energiequelle: Ketone sind insbesondere für das Gehirn eine hocheffiziente Energiequelle, das normalerweise auf Glukose angewiesen ist. Ketone können die Blut-Hirn-Schranke leicht passieren. Fatigue-Symptome können so gemildert werden.
• Entzündungshemmende Wirkung: Ketonkörper haben entzündungshemmende Eigenschaften. Sie halten den Insulinspiegel niedrig und dienen als “Supernahrung” für Immunzellen.
• Unterstützung bei der Krebsbehandlung: In der Forschung gibt es Hinweise, dass die ketogene Ernährung das Wachstum bestimmter Krebszellen hemmen kann, da viele Krebszellen nicht so effizient Ketone nutzen können und mehr auf Glukose angewiesen sind. Außerdem deuten Studien darauf hin, dass die ketogene Ernährung das Tumormikromilieu positiv beeinflussen kann. Dies kann die Arbeit deines Immunsystems unterstützen.